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  • 如何快速提高立定跳远成绩

    不是买通老师~~~而是锻炼方法与技巧~~~~~~?

    提问者：卡路士足球

    发布于2010-08-08

共1个回答
  • Accettind 丨Lv 0
    呵呵!每天早晨坚持锻炼,比如蛙跳和走鸭子步,都可以增强腿的弹跳能力!很有效果的,我在上学的时候,立定跳远都是满分的~坚持就是胜利,不要怕吃苦啊.身体好了比什么都重要!
    +12 2010-08-09 举报
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