8月宝宝如何补钙?铁锌钙咀嚼片她吃了后呕吐-业主生活

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kmand 丨Lv 4

我家吃的是锌钙特葡萄糖酸锌钙口服液,配两天一粒伊可新鱼肝油。这个是液体的好吸收。你也可以用食疗来补钙。食补钙:多吃富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、豆浆、紫菜、虾皮、芝麻酱等,350m1牛奶中就有四个月宝宝每日所需的400mg钙,可以给宝宝增加这些类食品的摄入。补钙同时注意补充维生素D有利于钙的吸收,多晒太阳可起到同样的效果。膳食蛋白质充足情况下,由于钙可与氨基酸结合成可溶性络合物,也有利于钙吸收。注意某些蔬菜(如菇菜、菠菜、览菜、竹笋等)含草酸较多,钙的吸收率较低,可先用热水烫一下再给宝宝吃。由于乳搪可与钙整合,形成低分子量可溶性络合物,促进钙吸收,因此乳酸钙类药物补钙效果较好。

+1 2012-09-21 举报