备孕期的饮食上怎么补充营养,个人比较爱吃鱼,有要忌嘴的吗?-业主生活

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表派派表丨Lv 4

针对孕妇这个特殊人群,现在市面上充斥着各种营养补充剂,补叶酸的,补钙的,补铁的等等,但是单一补充某种营养元素是不行的,有些营养元素过分补充反而会适得其反,所以要分阶段均衡摄取营养元素。我国孕妇普遍缺乏叶酸,这是造成胎儿神经管畸形的主要原因之一。在孕早期补充充足的叶酸补充,可有效预防神经管畸形。你现在是备孕期,建议可以考虑选用根据中国孕妇生理特点,分为孕早期(含备孕期)、孕中期、孕晚期和乳母期四个阶段的朴佳美多种矿物质片,每阶段按照孕妇及胎儿不同营养需求,精准配比各种营养素成分,科学补充营养。这一瓶内除了提供充足的叶酸补充外还包含了你备孕期所需的其它营养,不用再单吃别的了,很方便的。

+1 2012-09-04 举报