任何疾病都应以预防为主。青少年儿童要注意保护自己的眼睛，适度观看电视。 观看电视时，饮用一杯茶的话，可减轻对眼的伤害。茶叶中含有丰富的微量维生素物质，尤以能转化为维生素Ａ的β—胡萝卜素为最多。这些维生素Ａ恰好补充了因看电视而损耗的维生素Ａ，帮助恢复视网膜的感光功能。此外，茶叶中含有的茶多酚类物质、脂多糖和维生素Ｃ综合作用，能吸收放射性物质，并通过尿排出体外，减轻和消除Ｘ射线的影响。 采用针灸治疗（选用风池、攒竹等穴位），对眼睛健康也有较好的效果。 1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。3、按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。4、灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。