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  • 剧烈运动后有些部位很痛。教练的说法是忽悠我吗？

    很久都不锻炼的。忽然在健身房剧烈运动后，大腿。胳臂内侧，手臂很多地方的肌肉都很酸痛。幅度一大就很痛。我知道有人说是身体里产生了提供能量的酸所以会这样。可是持续了4天了没有好转。我在想是不是我量太大练伤了。可是教练说是深层的肌肉撕裂了，好象有病毒只类的东西到了裂口里，之后就会长肌肉了，是好事情。感觉这个说法有点特别。这个是事实吗？还是也许我是练伤了他不敢告诉我？有人能给解释下吗？

    提问者：神话＠昭昭

    发布于2010-08-01

共1个回答
  • hunter_best01 丨Lv 3
    运动过量了，可能要一个星期吧，俘热毛巾好得快
    +1 2010-08-01 举报
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