遇到房东单方面要求涨房租的情况，需要先看租赁合同的具体约定。如果合同中对租金调整有明确条款，比如约定租期内不得涨价或规定了涨幅上限，房东就应当遵守合同约定。合同未到期的情况下，房东擅自涨租属于违约行为，租客有权拒绝并要求继续履行原合同。如果合同到期后续租，或者原合同未明确租金调整方式，房东提出涨价要求属于商业协商范畴。这时候建议主动与房东沟通，了解涨价原因和市场行情。可以对比同地段、同类型房屋的租金水平，评估房东要求的合理性。双方协商一致后，应当签订补充协议明确新租金标准。要注意的是，租金调整应当遵循公平原则。如果房东提出的涨幅明显高于周边市场价，或者存在歧视性涨价，租客可以向当地住房管理部门反映情况。根据相关规定，房租价格应当保持在合理范围内。租房过程中保留好付款凭证、沟通记录等重要证据很关键。遇到纠纷时，这些材料能有效维护自身权益。如果协商不成，可以向社区居委会或街道办寻求调解帮助。- AI整理生成 -