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  • 肌肉怎样练!~效果最快!~

    我一点肌肉都没有!~想要一点·但又怕累~楼下的·给个招吧!~~~

    提问者:heidiyan

    发布于2010-07-30

共1个回答
  • 也许你知道 丨Lv 2
    怕累是不可能练出来的。你想要一点?平时可以多参加运动像打打球什么的。。不过要日子久了。最快的是去健身请教练做专业训练练胸肌卧推是最有效的。二三个月就很有成效的。
    +11 2010-07-31 举报
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