艾扬格瑜伽适合初学者学习吗？-业主生活

共3个回答

情感问题专家丨Lv 1

慢慢来，什么瑜伽都有适合初学者的。

+1 2012-06-12 举报
吃梅肉吐梅核丨Lv 1

从简单的做起就行啦。

+1 2012-06-12 举报
满地凄凉泪丨Lv 1

艾扬格瑜伽有着适合初学者的体位，而且他是出了名的精确严谨，安全科学而循序渐进，尤其注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节，使肢体平衡稳固，有时会借助瑜伽工具，如砖块、绑带、靠垫和椅子等等来辅助练习，非常适合新手去，可以尝试，在广州就有家源中心艾扬格瑜伽馆。

+1 2012-06-09 举报