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  • 剧烈运动后为什么要做整理活动?

    提问者：小爪子猫

    发布于2012-04-26

共1个回答
  • 流云逸散 丨Lv 4
    由于在剧烈运动过程中，人体出现了一定的疲劳累积，运动机能逐渐下降。剧烈运动结束后，做一些比较轻松、舒缓的整理活动，能加快血液向心脏回流，增加血流量；消除运动时积聚在机体内的乳酸等代谢产物，缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。
    +1 2012-05-07 举报
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