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  • 请教下睡觉枕头垫高点好吗

    请教下睡觉枕头垫高点好吗 北京市

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    提问者：ask667179390

    发布于2020-07-26 北京市

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床上用品

共1个回答
  • ask4919411912 丨Lv 0
    枕头位于头部中央,颈部的上侧,包围着脖子,这是正确的睡觉枕枕头的姿势,枕头的作用是维持正常的生理曲线,选择枕头的高度和软硬程度也是保持健康的关键。 枕头的高度一般是因人而异的,做到彻底放松身体,仰卧最佳的枕头高度在8-15cm,枕头太高,无论是什么姿势睡觉会影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弯曲,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能有颈部僵硬的现象。枕头太低会引起面部和脸部浮肿。
    +1 2020-07-26 举报
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