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共1个回答
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ask3013808586 丨Lv 2
枕头最主要作用还是保持良好颈曲,使关节压力稳定以及保证椎动脉供血,如果枕头过高或放置位置不对,的确会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度变形,而且如果长期不用枕头,有可能造成环枢椎处血管形成夹角,影响椎动脉供血。颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况,这些都是造成颈部不适的原因,而睡觉时的枕头,就是要针对症状做出调整。一般来说,枕头的材质不要过软过硬,适中就可以了,高度以自己的拳头那么高就可以了,要放在颈椎下方,以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织,睡觉姿势最好仰卧位,尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的最好还是用专门的乳胶或记忆棉的护颈枕,这种在淘宝上很多的,丰俭由人。 -
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