被子的重量对舒适度的影响我们经常会遇到以下几种情况:睡到一半的时候觉得被子很重,压得会觉得不太透气;觉得越睡越冷,保暖效果不够好;觉得身上的被子很轻,没有安全感,睡不安稳;盖某一床被子睡觉的时候更容易做梦等等。这些情况,除了和季节、被子的材质、身体状况有关以外,还与一个因素直接相关,那就是被子的重量。被子过重会压迫胸部,导致肺活量减少,易做噩梦,又易使被窝温度超过35℃,使人体新陈代谢过旺,能量消耗增大,汗液增多,醒后反而感觉疲劳、困倦,且容易受凉。一味追求被子轻也不好,被子过轻,保暖、隔热的效果都不够好,可能让睡觉的人有不踏实的感觉,感觉怎么都不能进入深层睡眠,醒来的时候觉得特别的困倦。所以,选择被子的时候,一定要选择重量适中的被子。因为季节被子的面料不同,所以被子的重量也不是一刀切的标准。棉被原则上建议选择3公斤的被子为宜,可以根据寒冷程度加盖一床毛毯。春秋选择1-1.5公斤的棉被,羽绒被的重量,原则上为棉被的一半左右。

晚上睡觉前给宝宝穿个厚点的秋衣秋裤,然后再根据室温给宝宝盖条小棉被,这样就是把被子踢掉了,也不容易着凉。家里有大人不用的棉袄,可以改一下,把宝宝的主要部位护住,这样做的优点是可以根据实际情况进行DIY,虽然样子上不一定过的去,但重在实用。网上有买母婴用品的,一般有小号的睡袋,也是不错的选择,可以选择相应的睡袋来用,注意选购的时候在材质面料上要注意,确保宝宝的舒适。确保室内环境的安静舒适,宝宝睡觉前尽量不要让其太兴奋,这样在睡觉的时候会平稳一睦。最后就是大人的问题了,宝宝小的时候大人肯定是很累的,必要的呵护肯定少不了,所以完上定时起来看看宝宝盖的怎么样,这是基本的责任。等孩子大点就会好了。