1.平和类型的人肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神吗,精力充沛,耐受寒热。适宜选择各种凉席,但需要注意老人、儿童适宜选用凉度较低的草席与柔软度较好的亚麻席。2.气虚类型的人:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,易出汗。适宜选择草席、亚麻席。3.阳虚类型的人:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振。适宜选择牛皮席、草席。4.阴虚型类型的人:手足心热,口燥咽干,喜冷饮,大便干燥。适宜选择竹席、亚麻席、藤席。5.痰湿型类型的人:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷、痰多、口黏腻或甜。适宜选择藤席、亚麻席。6.湿热类型的人:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身心困倦,大便黏滞不畅或者燥结,容易心烦急躁,适宜选择竹席、亚麻席。7.血瘀类型的人:肤色晦暗,色素沉着,口唇黯淡,易烦,健忘。适宜选择草席、藤席、亚麻席、牛皮席。8.气郁类型的人:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐。适宜选择草席、藤席、亚麻席。9.特禀类型的人:类型的人:过敏体者常用哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。各种凉席均有可能导致其过敏,一般来说草席、牛皮席应该尽量避免。