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睡觉时枕头硬好还是软好?主要有什么注意事项
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提问者:ask9062098228
发布于2019-08-19 北京市
共3个回答
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张会来
经纪人
不过硬也不过软的最好,相比下软的好一些;过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服;而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。此外,人的头形也与最初用枕有关,初生儿枕头要软硬适中,并注意不时调整头部角度,以免长大后头形不好。希望可以帮到你。
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ask1911617514
丨Lv 2
一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
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ask5473748628
丨Lv 2
1、如果新生宝宝经常有溢奶或吐奶的现象,或者穿的较多,所睡得床垫较软时,可以在宝宝的头下垫一条折叠的毛巾,厚度1厘米即可;2、宝宝长到三四个月时,其颈椎开始向前弯曲,这事睡觉可以枕1厘米高的枕头;3、宝宝七八个月学坐时,婴儿胸椎开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头;4、给小宝宝选择枕头时,以吸湿性、透气性好,软硬适度,容易清洗为佳。
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