有用的啊。用法如下1、固定睡姿最主要是固定准妈妈的左侧睡姿。准妈妈最好的睡眠姿势是左侧,使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧,而且能够缓解孕妇长时间卧睡带来的不适,从而进一步提高睡眠质量。所以孕妇枕头通常采取右靠左抱的设计。2、自由调节的功能是区别于普通枕头的特点之一。普通枕头通常都是固定的,不可调节,但孕妇枕头拥有可调节腰枕,支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围,枕距随意调节,更加贴合孕妇腰身,不硌腰。3、安胎护腰则是因为孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长,所以孕妇枕固定了左侧睡姿后,就有安胎的作用。同时,右靠的功能也能减少腰部的压力,缓解腰痛等症状。孕妇右侧睡姿有许多不好的地方,所以孕妇要避免右侧的睡姿。4、一般的孕妇都喜欢垫高头部、腰部和腿部,可以让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,孕妇枕头则可缓解孕期常见的腰酸背痛,起到缓解压力的作用。5、孕妇枕头除了对孕妇起到帮助外,对新生宝宝也有一定作用,可以固定新生宝宝睡姿,防止宝宝翻滚,避免掉下床摔伤的危险。...

还是可以起到一定的作用的,孕妇枕是为孕妇专用的枕头,主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇腰部、腹部、腿部。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。