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  • 最近睡眠不好，求问有什么方法可以改善？

    最近睡眠不好，求问有什么方法可以改善？

    提问者：junlan11

    发布于2012-03-14

共2个回答
  • 三子5433 丨Lv 2
    不要刻意睡的太早，更平时一样的作息安排休息时间，晚上睡觉前温水泡下脚，按摩一下太阳穴跟头顶的那个什么穴位，顺时针50次，逆时针50次，很有效的咧。
    +1 2012-03-14 举报
  • 无敌可爱 丨Lv 1
    睡觉着找本书看看，比如佛经类的。一直看到睡着为至。
    +1 2012-03-14 举报
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