个人推荐荞麦皮这是最常见的填料,市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻;荞麦壳枕头。荞麦壳:传统的枕头填充物,软硬适度,冬暖夏凉。最好的枕头填充物是荞麦皮,我在电视上看过科普节目,当时有好几种,但是专家说荞麦皮最好,原因我记不清了,反正我给宝宝用的就是这个。我家宝宝用的就是荞麦皮的,不软不硬,高矮还可以自己调,挺好的。荞麦皮可以用的。还有蚕沙也不错。孩子睡觉的时候要特别注意,不要偷懒。每隔一段时间给孩子翻身,你要偷懒的话,搞不好会把孩子头睡扁或者睡偏的。

1、将每次喝茶剩下的茶水箅干,把茶叶沥干后倒在漏网上,平平的摊开(不要放厚厚的一堆),放在阳光充足,通风的地方自然晾干。一般情况,一天的时间,茶叶就可以干透。用手摸摸看,如果还有潮湿感,就要继续晒。2、将每天的剩茶都留下来,积少成多,就能积攒做茶叶凉枕的原料啦。3、找一块喜欢的布,将三边缝好,然后把晾干的茶叶倒入,再将开口缝上,枕头就做好啦。自制茶叶枕头的优点:1、可以废物利用,而且茶叶枕头,除了凉快,还有明目清脑的作用哦,淡淡的茶香味,闻上去很舒服,有助于睡眠。2、做枕头的茶叶,用任何品种都可以,花茶、绿茶、乌龙茶都行,但一定是要充分晾干的哦。没有晾干的茶叶缝在枕头里,在炎热的夏季可是会发霉哦。3、做茶叶枕头,不要把枕头布缝的太大哦,否则填不满。一般来说长约15厘米,宽约40厘米就差不多了。4、还要注意的一点是,往枕头布里放茶叶时,只需要放2/3满即可,别填太满,否则睡上去会很硬,让茶叶呈舒舒服服的松散状态使用起来会很舒服。