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共2个回答
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ask4019716166 丨Lv 2
腹部甩脂机有用,但是仅针对甩脂,也就是让脂肪燃烧,不能够协助练腹肌。要注意的是:如果要运动来让身材更加健美,必须持之以恒,而且必需超过半小时。因为刚开始运动时,身体消耗的是肌肉而不是脂肪!此外,早午晚三餐都很重要,须定时吃,尤其是早餐要吃,夜宵千万别吃。减少油炸得食物,即使要吃,可以将油炸的食物安排在午餐,因为早上肠胃未开,晚餐则因为吃饱没什么运动,容易形成脂肪。豆类食物(含蛋白质的)等也可以吃,但不宜过量。高钎维食品及低脂食品更能让减肥计划更加事半功倍。望采纳。 -
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ask8077850865 丨Lv 0
甩脂机减肚子没有用。减肥实际上是通过运动对肌肉群运动、脂肪燃烧起来,例如慢跑、游泳、健身等有氧运动。而且如果要打到减肥的目的,这些强度的运动也需要达到1个小时到2个小时左右,甩脂机只需要20分钟就能甩走脂肪也是不太可能的。 -
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