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  • 打篮球需要带沙袋吗

    提问者：眼镜妖

    发布于2012-03-07

共1个回答
  • 水点儿澄澄 丨Lv 3
     你好，我也是篮球迷。第一，你是为了练习弹跳力。平时可以佩戴沙袋进行活动，比如轻跳。蛙跳。第二。把我把握好度的问题。过多使用沙袋对一个平常人的骨骼是有危害的。第三方法是积少累成多。不可希望一次性或短时间内练出超人弹跳。应慢慢来。
    +1 2012-03-07 举报
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