活肠素清畅胶囊,活肠素清畅胶囊官网,便秘吃什么,便秘吃什么好,便秘是百病之源!许多人因便秘而非常苦恼:大便秘结不下，口臭难闻、腹胀难受、腰腹臃肿，常常引发痔疮、肛裂、中风等多种病变,那么便秘怎么办，吃什么好呢？       首先应每天多一些白开水或者是淡盐水，大量补充水分可使肠道内有足够的软化大便的水分，这样既保持大便软化，又有一定的容积，以促进大便通畅。       另外应选吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，纤维素在肠道内可大量吸附水分，也有助于软化大便，还可促进肠蠕动，有助于排便。粗细粮要搭配着吃，饮食一定要避免越吃越精，应适当配一定比例的含粗纤维的杂粮,主食多样化,既发挥了蛋白质的互补作用、提高了一些B族维生素的供给，也增加了肠道的蠕动，有利于大便排出。早晚各饮一杯蜂蜜水。蜂蜜是7种润肠道、通利大便的天然良药。       不要常吃辣椒、芥末等刺激性食物。这些带有刺激肠胃道作用的调味品，可引起肠痉挛，增加了排便的困难,生活要有规律、情绪应稳定。每天应有一定量的体力活动和体育运动，以增强腹肌锻炼，每天应有定时排便习惯。         活肠素清畅胶囊治疗便秘效果怎么样呢，活肠素清畅胶囊清除肠道垃圾，活肠素胶囊中的中药溶酶复合成份，能有效地促进肠道蠕动，并且有很强的吸收水性，在肠道滋润侵透干硬粪便块，使粪便含水量增加，粪便软化膨大，将积累的肠道垃圾迅速排出体外。活肠素清畅胶囊恢复肠粘膜分泌津液的功能，长期便秘导致肠内津液不足，肠粘膜遭到破坏，肠壁溃烂！活肠素胶囊中的中药溶酶复合成份提升肠道自我修复能力：迅速修复受损肠道黏膜，恢复其分泌肠道黏液功能。肠道得到润泽，自主排便能力自然提高。                 活肠素清畅胶囊官网是不是