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  • 谁有锻炼身体的方法。适合时间比较紧的人，而且器材也缺乏

    提问者：罗念桃

    发布于2011-12-29

共1个回答
  • 徐素娟 丨Lv 3
     家庭健身，一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了，它可以锻炼到全身的肌肉，施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身，一定要注意方法，才能事半功倍，搜索“哑铃健身吧”，有很实用的论坛,里面有计划和方法。
    +1 2011-12-29 举报
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