夏季瘦下来的好方法是什么？-业主生活

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小蘭花丨Lv 5

 不要急，瘦并不是要绝食或吃药，只要有健康的生活习惯和坚持运动就可以的！早餐一定要好好吃，不吃早餐反而会长胖的。午餐吃到8分饱，尽量以蔬菜为主食，当然肉也可以吃不过少吃点比较好。晚上最好不吃，要吃的话也要早点吃，7点后最好不吃了，实在饿的话吃点水果或蔬菜也可以。

+1 2011-12-29 举报