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  • 每天只靠吃蔬菜来摄取维生素是否足够？

     每天只靠吃蔬菜来摄取维生素是否足够？

    提问者：niutouren

    发布于2011-12-28

共1个回答
  • mo南mo北 丨Lv 4
     还不够。虽然蔬菜含有丰富的维生素，但从农田到餐桌的过程中，经过洗、切、煮等处理，维生素含量已部分流失。另外，温室栽培的蔬菜由于未受到阳光的充足照射，维生素含量本身已较少。所以，在每日摄取充足蔬菜量的基础上还需要补充维生素制剂。
    +1 2011-12-28 举报
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