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  • 怎么提高200米成绩

     刚测了200米，32.1秒 有几个问题想问1.如果天天训练，可以在明年6月份的时候跑进27秒吗2.要如何训练才能提高成绩

    提问者：我爱蜂蜜柠檬茶

    发布于2011-12-28

共1个回答
  • xiaozhu_1983 丨Lv 4
     提高起跑反应速度。 起跑多练多跑。 弯道沿线跑。 还要多练后50米的速度 也就冲次能力很重要。 训练多练练力量把 全蹲很重要 做好之后马上快速跑出去。 本人200米运动员 跑过21秒 自己练过这么多年 你好好想想吧 我说的这些
    +10 2011-12-28 举报
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