孕妇建议采用乳胶系列的床和枕头配套使用,保护好人的七区才能真正起到帮助作用。建议用普通的抱枕,松软一点的,拍成一边高一边低,孕妇一般建议向左侧睡,睡的时候用拍得低的一边放在腰部,高的一边垫在肚子的位置,刚好。

孕妇枕的种类:护腰枕 造型简单,主要是保护孕妇脆弱的腰部。属于孕妇枕的第一代产品。孕妇侧睡枕 孕妇侧睡枕造型像一个元宝,中间凹陷两边突起,突起的两边可以固定孕妇腰部。多功能孕妇枕 多功能孕妇枕造型复杂,往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个枕头,可以随意组合。满足孕妇多种需求,缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿,甚至能矫正孕期睡姿问题。孕妇枕的选购技巧 1、选购孕妇枕,首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多,但体积比较大,没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕,体积相对小一点。2、孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属,孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部,夏天时特别注意选择透气面料,以免热出痱子。3、填充物料需要注意。要选放心的品牌,布料要是纯棉的,对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料;注意不要买到黑心棉。4、最好是中间有调节带的,调节带可以根据身体的变化随意调节枕距,让腰处在最舒服的状态;5、最好是活里活面,用脏了方便拆洗;6、图案鲜艳,有美感,漂亮的图案会让孕妈咪心情美美的。

枕头: 选择枕头要注意枕头的透气性和弹性,这主要跟枕芯材料有关。以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头透气性良好,没有弹性也不会塌陷,而以真空棉、棉花、为填充材料的枕头一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。孕期最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。此外,睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的,头部最好放在枕头的中央靠上位置,这样既可以稳定睡眠的的姿势,避免夜间频繁转换姿势造成落枕,也可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线。 在选购孕妇枕头时候特别要注意枕头功效。一个好的孕妇枕头应该有护腰的功效,在怀孕期间对孕妇的腰有着辅助的保护作用。在睡眠过程中,保护着孕妇本人的腰不至于腰酸背痛。另一个孕妇枕的功效就是侧睡,在怀孕中晚期对孕妇的左侧卧位睡姿有良好的保持作用。此外,孕妇的枕头还需要可拆洗,这样方便保持卫生,有利于孕妇的健康,当然就是孕妇枕最好不仅仅是怀孕期间可以使用,比如多功能枕头可以抱宝宝,也可以纠正睡眠姿势,还可以让宝宝学者坐立站立等。如果孕妇枕头满足了以上的功能,那孕妈妈就可以放心选购了。