你好,不一样的枕头决定着枕头的软硬和功效。不同的填充物有不同的功效,目前市场上比较倾向于选择天然材质如木棉、荞麦壳、棉花等,可以选择的填充材料很多,使得枕头具有不同的弹性、软硬度和天然效果。比较好的枕头有荞麦皮枕头、乳胶枕头、记忆棉枕头、羽绒枕头等。也可根据自己的喜好选择软硬面的枕头以便更好的进入梦乡。选择枕头的高度也是很有讲究的,正如我所介绍的一样,根据自身的实际情况,选择高度合适的枕头才能让睡眠更加的舒适。不睡枕头或者枕头太低问题都不容小视,很可能就会使你的颈部脊椎逐渐容易变形。

选择枕头需要注意:枕头的合理高度、枕头的合理硬度、枕头的透气性和弹性、头枕的合理位置等。另外不仅仅是枕头本身,在使用的时候也应该注意枕头的合理更换时间:判断是否该换枕头的简便自查标准:-------1、在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。-------2、枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。-------3、在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。-------4、枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。-------枕头使用多长时间更换合适: 0有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。化纤枕:便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。羽绒枕:好用但不便清洗羽绒有极佳的柔软度,保温性及弹性,不但质地轻且贴身性好,此外,更具备了丰富的吸湿及放湿性,因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度,因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择,如果喜欢睡起来有一点高度,建议购买2个软硬不同之枕头作搭配,将较硬的睡枕垫在下面,以获得最舒适之睡眠角度。看你的选择

选购枕头 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的;