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  • 挑准时间吃水果

    提问者：半夏莲花

    发布于2011-12-20

共1个回答
  • 江湖夜话 丨Lv 3
     】①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。
    +1 2011-12-20 举报
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