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  • 拥有哑铃如何练肌肉？

    提问者：仔狗房搜

    发布于2011-12-15

共1个回答
  • 子恒子恒123 丨Lv 4
     卧推是训练胸肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作，对80%训练者的来说很有效。
    +1 2011-12-15 举报
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