您好,给您推荐几款帮助睡眠的枕头:1.AiSleep睡眠保健枕 。按摩颈部,缓解疲劳,释放压力,可以享受深度睡眠。100%植物天然记忆棉,波浪形设计,减少头部压力,护颈加助眠双管齐下,特别适合失眠患者。产品采用的是蝶形设计,有利于颈椎健康,维持颈椎的生理曲度。2.慢回弹记忆枕。完美的弧度和承托颈部,能有效支撑颈部,彻底改变了老式枕头颈部悬空、生理曲度扭曲的状况,呈现出自然牵引的明细特点,避免了传统枕头不科学曲度加重颈椎不适的问题。

有三个基本要素来实现:1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。可以尝试以下两种试一下:荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。决明子枕头—— 外用做枕头用生决明子,用布袋装好做成枕头。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有凉爽特性,夏天使用特别舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时,以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软,保健的同时使睡眠更加是一种享受。睡觉时要保持良好的心态,尽量不要想过去的事,多放松!