个人建议安装暖色调的灯,光线柔和,像米黄之类的,还可以帮助睡眠。看你是喜欢冷色调的还是暖色的,如果是孩子卧室白炽灯比较好,光线比较柔和,还有精量避免光线过于集中,少弄射灯,灯的角度要定好,避免造成眩光,对眼睛造成伤害,希望对你有帮助!

1.简约原则 灯饰在房间中应起到画龙点睛的作用。过于复杂的造型、过于繁杂的花色,均不适宜设计简洁的房间。选择设计简约的灯饰也便于清洁。2.方便原则 大部分人都经历过更换吸顶灯灯泡的尴尬:踩着桌子、踏着椅子、昂首90°,抬双臂过头到2.5米高甚至更高的顶棚……选择灯具时,一定要考虑更换灯泡方便。没吊顶的房间宜选择吊灯,因为吊灯灯口到地面的距离较短。3.节能原则 节能灯泡既节电、照度又好,也不散发热量,适用多头灯具。节能灯泡大都是标准螺口,而吊灯有两种口径,一种是标准的,可以使用节能灯泡;一种是非标准的,不能使用节能灯泡。选择时要注意:射灯大都是非节能产品。 4.安全原则 一定要选择正规厂家的灯具。正规产品都标有总负荷,根据总负荷,可以确定使用多少瓦数的灯泡,尤其对于多头吊灯最为重要,即头数×每只灯泡的瓦数=总负荷。另外潮气大的卫生间、厨房应选用防水灯具。5.功能原则 不同使用功能的房间,应安装不同款式、照度的灯饰。客厅应该是明亮、富丽的灯具;卧室应选用使人躺在床上不觉刺眼的灯具;儿童房应是色彩艳丽、款式富于变化的灯具;卫生间应选用式样简洁的防水灯具;厨房应选择便于擦拭、清洁的灯具;钢琴上方应选用能照到琴谱的射灯;某些需要特殊表现的地方也可选择射灯。 6.协调原则 灯饰与房间的整体风格要协调,而同一房间的多盏灯具,应保持色彩协调或款式协调。

卧室适合装什么灯卧室灯选择技巧 1、一般卧室的主要功能是休息,照明方式以间接或漫射为宜,灯具造型、色彩的选择,要以营造恬静、温馨的气氛为主。生活用灯,吸顶灯、台灯、落地灯、床头灯等,应能随意调整、混合运用。天花板的颜色要淡,反射光的效果才好,若用小型低瓦数聚光灯照明,天花板应是深色,这样可营造一个浪漫柔和感性氛围。 2、卧室的灯不用太亮,灯光应该温和为主。因为人们在半夜醒来时,常常对光很敏感,因而,床头灯切莫选择外型夸大、奇特的灯具,色彩也不宜过于浓烈鲜艳。为了保证床头灯的光线的柔和性,在选择灯具的款式时,就要注意灯罩的材质是否能起到柔化灯光的作用。可以采用磨砂玻璃、羊皮纸、PVC材料、绢布等做成的灯罩,其半透明的质地能够把卧室烘托出一种光影斑驳的温馨氛围,让人的内心感到平和而澄静。 3、卧室内还必须考虑局部照明设施。其中书桌照明,照度值在300LX以上,一般采用书写台灯照明。而梳妆照明,照度要在300LX以上,光源以白炽灯或三基色荧光灯为宜,灯具安装在镜子上方,在视野60度立体角之外,以免产生眩光。此外,从安全出发,安装在儿童卧室的灯具必须有一定高度,使孩子无法直接触及光源,并且更不宜在儿童卧室内安置台灯等可移式灯具。