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共2个回答
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ask4413356208 丨Lv 1
日常用的枕头,多数为扁形,其实圆枕更适合人的颈椎生理曲线。我国医学家们一直提倡人们使用圆枕,因为圆枕非常符合颈椎的生理曲线。将圆枕枕于颈部,仰卧时枕头最高点(支点)应在颈后正中间,使枕、颈部同时紧贴枕头,使头部保持轻度后仰的姿势以保持颈部的生理曲度,这样既能稳定颈椎、充分缓解后颈肌群和韧带的劳损,又可起到颈托和轻度牵引的作用,能减轻增生骨质对神经的压迫,防止颈椎病。侧卧时应使枕头的支点位于颈部侧方的中央,头部要略低一点,这样感觉更加舒适,比较容易入睡。成年人选择圆枕,一般以长45~55厘米,直径12~14厘米为宜。枕芯填充不要太满,约为枕头容量的80%即可,以利于调节高度。 -
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ask5090458551 丨Lv 1
枕头质地要柔软一般透气性好不宜过高过低以8~15厘米高为宜,一般睡方形枕头好 对脖子颈椎是有好处的,并且枕头越低,预防颈椎的效果越好。意见建议:小孩子还是睡低一些的枕头好一些。 -
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