1、房间内的功能分区要清楚在最理想的情况下,卧室作为休息区应与工作区分隔开,摆放一些小沙发、软软的地毯等能给人带来舒适感的物品。但是对于许多居住在小户型里的人来说,由于面积的限制,必须为卧室增设一个工作区。而一旦书桌摆放地离床太近就会马上给人带来一种压力,影响睡眠。因此,即使在同一个房间里,我们也需要运用不同色彩,让不同的功能分区在视觉上清楚地分隔开。2、卧室应整洁干净卧室内如果东西太多、杂乱无章,容易使大脑更兴奋,难以入眠。因此我们应尽可能地保持卧室的整洁干净.卧室内留有变化的空间也同样重要。大家在卧室内保留两面空的墙,由此给床的位置留出变化的空间,可以随着季节和个人需求的变化而移动。3、选用淡雅柔和的颜色卧室内应尽量选择温润平和的颜色,如深蓝色可以使人放松、米白色可以使人安心。选用偏粉的白色或者象牙色,而不是太具攻击性的纯白色。另外,我们也可以在卧室内小范围地选用鲜艳的颜色,如红色或橘色,可以帮助我们在早上自然醒来。