怀孕初期要吃些什么-业主生活

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嗡嗡xf 丨Lv 4

  怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果 等叶酸，头三个月很必须

+1 2011-12-05 举报
junlan11 丨Lv 3

 鱼啊 水果之类的&nbsp; 生出来的小孩儿会特别水灵

+1 2011-12-01 举报