一·开始的步骤:首先将跑步机主机及其附件从包装盒里面拿出来。跑步机的附件有:按摩器、按摩带、扭腰盘、仰卧起坐架、饮水瓶、饮水瓶支架、哑铃、安装工具包等。二·具体安装流程:我们跑步机安装简单,几个螺丝就轻松搞定!1·第一步:固定立柱。首先将跑步机立柱立起来,用8乘50的螺丝先固定立柱的一个侧面,安装好一边后,再安装另一个侧面。立柱侧面固定好后,用两个8乘以16的螺丝固定立柱的背面。2·第二步:安装跑步机前面的U型扶手支架。扶手的孔对准立柱连接片孔位,用一个8乘以50的螺丝先固定半边扶手,上两三个丝口,不要拧得太紧。固定好后,然后安装另一边的扶手螺丝,再套上黑色的保护套。3·第三步:安装立柱之间的支架,用四个7乘以16的螺丝固定在两边。4·第四步:固定表盘扶手。用两个7乘以40的螺丝进行连接,再将白色的保护套安装在扶手上。5·第五步:安装跑步机主机与按摩器支架。注意安装按摩器支架时,一定要加塑料垫!以减少按摩器工作时的震动。用7乘以65的螺丝,固定按摩器与跑步机前面的U型扶手支架,螺丝不要拧得太紧。然后依次将绿色的海绵棒,放在按摩器支架上,最后将哑铃放在支架上的相应位置。6·第六步:安装按摩器及按摩带。拧下按摩器背面的3个螺丝,然后将按摩器放置在按摩器支架上,再拧上螺丝,最后安装好按摩带。7·第七步:在立柱侧面安装水瓶支架,放上水瓶。8·第八步:在表盘上安装安全锁。一定不要小看这个环节,安全锁是跑步机的第二道开关!9·第九步:如果您想边跑步边听音乐,那您还需要连接USB接口和MP3接口三·温馨提示:在没有完全安装好跑步机时,请不要将螺丝拧得太紧,特别是安装按摩器支架的螺丝!安装完毕后,插上插座,打开开关,您就可以在跑步机上迈开双腿了

一·开始的步骤:首先将跑步机主机及其附件从包装盒里面拿出来。跑步机的附件有:按摩器、按摩带、扭腰盘、仰卧起坐架、饮水瓶、饮水瓶支架、哑铃、安装工具包等。二·具体安装流程:我们跑步机安装简单,几个螺丝就轻松搞定!1·第一步:固定立柱。首先将跑步机立柱立起来,用8乘50的螺丝先固定立柱的一个侧面,安装好一边后,再安装另一个侧面。立柱侧面固定好后,用两个8乘以16的螺丝固定立柱的背面。2·第二步:安装跑步机前面的U型扶手支架。扶手的孔对准立柱连接片孔位,用一个8乘以50的螺丝先固定半边扶手,上两三个丝口,不要拧得太紧。固定好后,然后安装另一边的扶手螺丝,再套上黑色的保护套。3·第三步:安装立柱之间的支架,用四个7乘以16的螺丝固定在两边。4·第四步:固定表盘扶手。用两个7乘以40的螺丝进行连接,再将白色的保护套安装在扶手上。5·第五步:安装跑步机主机与按摩器支架。注意安装按摩器支架时,一定要加塑料垫!以减少按摩器工作时的震动。用7乘以65的螺丝,固定按摩器与跑步机前面的U型扶手支架,螺丝不要拧得太紧。然后依次将绿色的海绵棒,放在按摩器支架上,最后将哑铃放在支架上的相应位置。6·第六步:安装按摩器及按摩带。拧下按摩器背面的3个螺丝,然后将按摩器放置在按摩器支架上,再拧上螺丝,最后安装好按摩带。7·第七步:在立柱侧面安装水瓶支架,放上水瓶。8·第八步:在表盘上安装安全锁。一定不要小看这个环节,安全锁是跑步机的第二道开关!9·第九步:如果您想边跑步边听音乐,那您还需要连接USB接口和MP3接口三·温馨提示:在没有完全安装好跑步机时,请不要将螺丝拧得太紧,特别是安装按摩器支架的螺丝!安装完毕后,插上插座,打开开关,您就可以在跑步机上迈开双腿了

推荐以下品牌:乔山跑步机乔山跑步机的马达在运行时噪音非常小,而且乔山跑步机最大的特点在于它的跑带非常耐用。乔山跑步机的跑带采用的是西格林生产技术,编织法非常细密,能够使用很长时间,因此乔山跑步机虽然价格昂贵,但是销量和市场占有率都在国内乃至亚洲占有很大比重。亿健跑步机亿健跑步机是浙江的一款跑步机品牌,该跑步机的马达采用的是数控技术,非常安静舒适。此外,亿健跑步机采用的是硅胶气垫和安全气囊的减震技术,使跑步机在运行的时候非常舒适,价格也比较适中。舒华跑步机舒华是来自于福建的跑步机品牌,舒华跑步机的电机、外观设计等都拥有专利,是经得起市场的检验的。此外,舒华跑步机的售后服务相对不错,是在同等价位的跑步机中口碑比较不错的品牌。优步跑步机优步是浙江的一个体育用品生产厂家,优步跑步机的减震系统相当强大,不仅采用了双层跑台,而且还增加了四大硅胶和六个辅助的减震柱,能够使运动者在运动时非常舒适。这也是优步在国内非常受欢迎的主要原因。