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  • 如何让练习弹跳力啊？？求解？

    提问者：香无痕

    发布于2011-11-24

共1个回答
  • 听海的月亮 丨Lv 1
    深蹲不错，我自创“3跳”，第一次跳点，第二次跳一半力量，最后一下尽力跳，如此循环。我很瘦，以前跳50CM现在70。你处于年龄发展，我建议就不要练太多。我觉得一旦小腿粗，就长不高了。个人意见
    +1 2011-11-24 举报
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