怎样减掉小肚子？-业主生活

共2个回答

田上心下丨Lv 2

每天坚持做30个仰卧起坐，效果很明显

+1 2011-11-21 举报
一尛红茶丨Lv 3

1.不要吃太快:每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；2.不要喝太多碳酸饮料；3.不要嚼太多口香糖:会让你吞进去空气造成胀气；4. 小心无糖食品； 5.限制钠盐摄入；6.少吃多餐:争取每天进餐5-6次；7.尝试抗胀气食物:薄荷茶姜菠萝欧芹和含益生菌的酸奶助于减少胀气~~

+1 2011-11-21 举报