眼睛近视怎么办-业主生活–手机房天下问答

共2个回答

asdfa32 丨Lv 2

叶黄素对眼睛干涩疲劳以及眼睛弱视近视都有很好的缓解效果，你可以试下健视佳越橘叶黄素，我也是吃这个，个人感觉是很好的。

+1 2018-01-16 举报
呜哇大懒人丨Lv 3

 参考:转眼法选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。  目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

+1 2011-11-17 举报