也有些人不需要的,看个人习惯。睡枕头后脑勺有东西垫着会舒服些,而且头陷在里面会有一种安全感和满足感,但如果你习惯了不睡枕头,反而会觉得睡枕头不舒服。从生理健康角度来说,两者对健康都没有什么影响,但如枕头太高会对颈椎不好。

枕头的高度一般为十厘米至十五厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。枕头不能过硬或过软,过硬局部压力大,睡着不舒服,过软头容易陷进去,影响血液循环。所以选择枕头的高度也是很有讲究的,正如我所介绍的一样,根据自身的实际情况,选择高度合适的枕头才能让睡眠更加的舒适。不睡枕头或者枕头太低问题都不容小视,很可能就会使你的颈部脊椎逐渐容易变形。

不要给新生儿枕枕头。这是因为:1、新生儿的脊柱是直的,尚未形成生理弯曲,平躺时,其背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;2、新生儿的头大,几乎与肩宽相等,平睡、侧睡都很自然,不需要枕头。3、新生儿的颈部很短,头部被垫高了,反而很不舒服,并且容易形成头颈弯曲,影响新生儿的呼吸和吞咽,甚至导致意外。什么时候给宝宝枕枕头?枕多高的枕头?1、如果个别新生儿有溢奶或吐奶的现象时,可将上半身略垫高一些,或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3厘米高当作枕头用,以防吐奶。2、婴儿长到三四个月时,其颈椎开始向前弯曲,这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。3、七八个月学坐时,婴儿胸椎开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。4、枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。宝宝夏天的枕头:把喝完的茶叶晒干弄碎,再加上杭白菊装宝宝枕头里,这两样东西都是清火明目祛毒的,宝宝枕着不上火,睡的香。冬天的枕头就放上小米最好!