夏天，电冰箱的使用中除正确使用节电开关外，还应注意箱内食物不可过满过密，以免阻碍冷气流通，造成冰箱不制冷；相反，冰箱内也不宜太空。另外，还应尽量减少冰箱开门次数及开门时间，非无霜冰箱还应定时除霜，定期给冷凝器除尘。一般夏季1~3档位，春秋3~4档位，冬季4~5档位；如果是电脑温控的话对调温不是很了解的前提下建议使用人工智慧进行调节，如果非要手动调节的话冷藏一般在5度左右，冷冻一般-12度以下，具体的数值要根据实际的环境来决定。 因为，冰箱冷冻室的温度是靠冷藏室里的温度控制，看你的温控旋钮就是在冷藏室。冷藏室里的温度一般在4～8度效果最佳，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温控器旋钮还在3或者小于3上的话，冰箱压缩机就很少启动了，虽然冷藏室里的温度能够满足要求，但冷冻室的温度就不能达到零下18度以下，食物容易变质，严重时食品解冻溶化。对于不同的食物，对冰箱的要求是不一样的，根据所储藏的食品种类来设定冰箱的温度，例如绿叶蔬菜12度，热带水果10度，熟食品8度，啤酒饮料4度，生鲜肉类-18度，鱼虾类0度。

温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。 一般春秋天可以放到3档上，具体要看要求，冷冻室能否达到零下18度以下。 为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天可以打到1档或2档，冬天打到4档或5档。 冰箱的温控调节是要按照季节相应调节的。 “天气热调节的越小，天气越冷调节的越大”掌握这一原则。 新鲜食品区域推荐的温度是2.7-4.4℃，冷冻室的温度是-15℃。如果有单独的冷冻室用于长期储存食品，它的温度最好保持在-17℃。如鲜肉、鲜鱼的冷藏温度是-1度左右，鸡蛋、牛奶的冷藏温度是3度左右，蔬菜、水果的冷藏温度是5度左右。