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  • 绑沙袋跑步可以练弹跳吗？

    我想提高我的弹跳力

    提问者：明月池馆

    发布于2011-11-08

    回答
共1个回答
  • 明月童话 丨Lv 4
    跑步可以提高腿部力量，但不是定向培养弹跳力的，弹跳的方向是上下的，还有腰腹力量的联系。
    +10 2011-11-08
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