1.准备几块自己喜欢的棉布,尽量选择漂亮一些的,在这里建议选择纯棉的布料,这样使用起来会更加的舒服;2.拿针线缝一个和枕头差不多大小的口袋,就像是将两页纸黏在一起的那种形式,留出一边不要缝口,为的是装荞麦进去;3.在布袋上面分成若干的等分,将中间缝一些线迹,这样做是为了在使用荞麦枕头的时候,里面的填充物不会乱跑;4.做好了上面的步骤,就将针线沿着画出的直线开始缝合,注意不要将线缝合的歪歪扭扭的,一定要整齐了才会好看;5.将我们布袋做好了就可以往里面装荞麦皮了,装的时候尽量的将荞麦皮分成等分的量,尽量的做到均匀;6.将荞麦皮装好过后,拿着看一看,看里面的4等分里的含量是不是差不多的,如果不平整还可以稍微的调整一下,所以要先预留一部分荞麦皮在最后做调整的时候用;7.另外,枕头的高度是可以自由的选择的,夏天的话有的人怕热,可以制作稍微矮一点的枕头。荞麦枕头有哪些保健的功效:1.使用荞麦皮做的枕芯填充物,具有很好的透气性,不容易变形,有很好的可塑性,具有冬暖夏凉的特点;2.荞麦皮含有大量的芸香苷甙,晚上使用的时候可以治疗偏头痛,颈椎病,治疗失眠,可以解除疲劳;3.荞麦枕头可以吸收远红外线,加快头部的微循环,达到很好的改善脑部的血供氧,进而活化脑细胞,调节神经系统的兴奋和抑制功能;4.荞麦枕头是低过敏性的枕头,耐灰尘和螨虫,确保在使用的过程中没有化学成分的添加,并且,荞麦枕头是最容易清洁的。

用纱布做一个袋子(窗纱也可以),袋子大小和荞麦皮枕头大小差不多。把枕头中的荞麦皮大约分成三份,每次给纱布袋子中装1/3的荞麦皮。放入洗衣机中清洗,当然也可以在盆中手洗。洗好后用洗衣机甩干。放在灿烂的太阳光下,让荞麦皮彻底晒干。将晒干后的荞麦皮重新装入枕头中。现在人家中都比较干净,一般一年清洗一次就很好了,天气好的时候可以多让你的枕头出来晒晒太阳。