、选择适合自己的床垫品种目前市面上的床垫主要有三种类型:泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度,在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上,避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转,极其经久耐用。弹簧结构透气性能好,可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫,常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性,能缓冲身体动作造成的震动,即使枕边人频繁翻身,也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型,从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同,可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性,具有形状保持与复原的特质,能精确承托身体各个部位,在平均压力分布方面表现出色。此外,乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。2、建议躺在床垫上试试侧卧:须保持记住处于同一水平线上,因此应选择柔软的床垫,随肩部和臀部的体形自然变化,给予适宜承托。仰卧:颈部和腰部需要获得更多承托,因此应选择较硬的床垫,以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧:应尝试挑选硬度较大的床垫,尽可能减少颈部和背部受到的压力。3、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格,沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。推荐一下比较好的品牌:穗宝、席梦思、喜临门、大自然、梦神、这些牌子不错的

选择床垫,品牌也是非常重要的。我这里给你说几个比较知名的床垫品牌吧!有穗宝、喜临门、梦神、晚安床垫等。再下看挑选床垫还要注意其他什么吧!看品牌当然,想要选购到最健康、最环保的棕床垫,你最好到大卖场的大品牌去看看,千万不要因为贪图便宜而选购到劣质棕床垫。看外表除了认牌购买外,辨别棕床垫品质还有一些简单方法:“一看”即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观,同时还要看床垫有无合格证;“二压”即用手试压床垫,首先试压床垫对角线压力,反弹力平衡的床垫质量较好。好不容易搜集了这些资料,真心希望对你有所帮助。如果能帮到你的话就给个赞吧!