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共2个回答
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到了输堂印 丨Lv 7
姜汤。热辣辣的姜汤是发汗的好宝贝，特别是淋雨之后来一碗姜汤，鞥祛除体内的湿气了。薏米红豆粥。这个方法在日常的时候都可以做哦，而且味道也是不错的，祛除湿气的效果就不用说。经常食用就可以有效的祛除湿气。按穴位。中国医术博大精深，也是很健康安全的方法。穴位我们只知道几个就好，三阴交，在我们脚踝内侧往上四个手指的宽度就是啦，我们在睡觉前按一按，不仅有效的祛除湿气，还可以美容养颜。忌口。我们的吃食也会影响到我们的身体状况哦。要饮食清淡，少吃生冷的食物。 -
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佳人相问苦相猜 丨Lv 8
很多人现在或是因为忙碌而没有办法运动，或者是因为懒惰而没有运动，这就不能排汗，体内的湿气自然就没有办法排出来，湿气就会在我们的身体里聚集啦。我们要多运动眯着眼不仅可以排汗，还可以锻炼我们的身体。汗蒸。如果是因为身体原因不能剧烈运动，汗蒸不失为一排汗的好办法，不仅可以排汗，还可以把我们体内的毒素给排掉排掉，这是一个极好的办法，而且过程也是一种享受。 -
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