冬天怕冷怎么办？-业主生活

共2个回答

搜房网友丨Lv 10

 冬天怕冷的朋友！平时多注意锻炼体质！体质增强了可以抵御寒冷。如果你是女士，最简单的是经常煲些当归、红枣鱼头汤或当归、红枣猪脚汤(其他肉类也可以)调理一下(红枣要去核)。当归行血，红枣补血。 如果你是男士则可适量喝点酒(最好是低度的行血的药材泡浸过的酒)，平时也可吃些象羊肉、兔子肉等含热量高的食品睡觉前用热水烫烫脚冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。想快速解决冬天怕冷的问题可以搜索《电热马甲让您冬天不再怕冷》

+12 2012-01-05 举报
渊源姐姐丨Lv 2

 补血补气。。

+1 2011-10-28 举报