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  • 关于营养早餐的问题

     最近听朋友说了一个既营养有便捷的~早餐~即~一杯牛奶+一汤勺盐+一汤勺糖+一个生鸡蛋之后一口气吞下去.....~ 不知道这种早餐好不好~~所以上来问一下~~给点个意见~~~~另外说一下~小弟我早上时间非长的紧~~没时间吃什么早餐(学校远那...)~所以对此产生了兴趣~哈(还能剩早饭钱)~~不知道还有没有类似的~便捷的早餐可供选择~HOHO

    提问者：板栗炖鸡2011

    发布于2011-10-25

共1个回答
  • 苦瓜小丸子 丨Lv 6
     早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
    +12 2011-10-25 举报
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