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共3个回答
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jngtk 丨Lv 4
特别是对颈椎的呵护.但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,使人感到不舒服,而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大,在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等.过软的枕头也不好,它一个难以保持枕头的高度,再一个过于松软对头皮压迫面积大,不利于血液循环,同时也存在透气性能差的问题,不能保证睡眠时充分的呼吸,也可能存在安全隐患。 -
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ask74402339 丨Lv 2
软硬枕头都可以,但是不能选择蓬松棉的,弹性是否好不重要,主要的是这个枕头是否能够用手捏出形状,因为颈椎是朝前弯曲的,所以枕头一定要枕在颈椎下,而不是头部下。目前的枕头都很宽,这样枕上去不舒服,需要用手将颈部下的加高,才能保持颈椎的曲度,这就要求枕头有变形功能。 -
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ask5402477848 丨Lv 1
看柔软程度,枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为,无论仰睡、侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。 头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着枕头睡觉,肺部不会紧贴着床,还有利于呼吸。不过,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛、头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6-9厘米,不硬不软,弹性适中。 -
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