1,选择大品牌. 2,选择硬度标识对号靠左的，越往右越软，对腰部损伤也大. 3,闻气味，气味越重里面的填充料越有可能是垃圾填充，买回去过一段时间里面可能会生虫子不说对身体也有损害. 4,摸面料，好的面料手感舒适柔软，揉拉变形很快自动恢复.差的面料做工粗燥，针孔稀疏面料或揉硬不均，会打滑且极易掉色. 5,弹簧软硬不均匀.

1、选择大品牌。 2、选择硬度标识对号靠左的，越往右越软，对腰部损伤也大。 3、闻气味，气味越重里面的填充料越有可能是垃圾填充，买回去过一段时间里面可能会生虫子不说对身体也有损害。 4、摸面料，好的面料手感舒适柔软，揉拉变形很快自动恢复。差的面料做工粗燥，针孔稀疏面料或揉硬不均，会打滑且极易掉色。 5、弹簧软硬不均匀。

选择床垫注意事项： 选择床垫的关键是健康、舒适，可以通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间。相反，睡在设计不科学的床垫上不但对健康无益，而且达不到休息的目的。 可从以下几方面判断床垫品质： 看：看床垫的外观是否厚薄均匀，四周围边是否顺直平整，垫面包覆是否饱满匀称，面料的印染图案是否均匀，缝纫针线不应有断线、跳针、浮线等缺陷。 压：用手试压床垫，手上应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性。如果出现凹陷不平，说明床垫的弹簧钢丝质量较差。再躺上去试压床垫表面，感觉一下填充物是否分布均匀。 听：合格弹簧在拍动下弹力好，并且略有均匀的弹簧鸣声。生锈或者劣质的弹簧在挤压下往往会发出咯吱咯吱的。 查：有的床垫围边处有网状开口或拉链装置，可以直接打开检查内部弹簧是否生锈，铺垫料是否清洁。

具体可分为"测""望""闻""问""拍""试"六个步骤： 测：在选购前先测量好您所需床垫的尺寸。 望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方。 闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味。 问：问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。 拍：用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何？再用手重压，看是否绷紧有力；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性。 试：以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。 另：好的床垫，绝对没有凹凸不平，床缘下陷或内衬移动的现象