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  • 求问俯卧撑支架有必要买吗

    架子 举报

    提问者：ask9665182092

    发布于2017-06-13 北京市

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架子

共1个回答
  • ask8591957513 丨Lv 2
    有必要,用俯卧撑支架做俯卧撑,比平时做的效果好。原因有两个:一、它能把身体降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌外侧得到了更强的刺激。二、它采取的是抓的方式进行锻炼的。平时做的俯卧撑是用手掌撑的,这样,反作用力就集中到肘关节,当我们用抓的时候,作用力就集中到手腕了,所以能起到锻炼腕力的作用。
    +1 2017-06-13 举报
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