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共2个回答
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家居视线 丨Lv 8
1、经常开窗换气开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。除了经常开窗换空气之外,我们还有其他很多的注意点,大家在生活中要多多注意哦,在夏季这样一个养生的关键点中,健康的吹空调还是很重要的,有很多人就因为盲目的去吹空调而对自己的身体造成了很大的伤害。 2、空间不要完全封闭使用空调的空间不能完全封闭。可以采用在门窗处留一条小缝,使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次,室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度,因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干,甚至出现破裂,给感冒等病毒可乘之机造成的。建议夜间可在空调房内同时使用加湿器,或简单地放一盆水。 -
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清尊长是开 丨Lv 8
养阳:大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。 -
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