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共1个回答
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ask61455921 丨Lv 1
1)枕头的长度:一般来说长度有40cm~60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎;(2)枕头的高度:不包括弹性膨起的部分,扶托颈椎处,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开,在颈椎得到合理扶托的同时,由于头部的重力颈椎也能获得适当的牵引效果;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度,使得颈椎与胸椎、腰椎成同一水平。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用,高度以8cm~12cm为好;(3)枕头的外形设计:根据睡眠中颈椎需要合理扶托的要求,枕头应该前高后低的波浪形,曲面能与颈后部的外形相吻合。 -
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